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私の見聞きした世界を思うままに
気が向いたときに綴っていきたいと思います!

先日ミーティングに3人のママ達が集まりました。
集まってみたら、もれなくみんな不登校児が1人ずつくっついて来た(*^^*)

学校や幼稚園に行きたくない理由はみんな様々。
ママ達もあの手のこの手で登校させようと
色々頑張ってみたけれど…。

毎朝格闘するママも大変。
学校に行ってくれたらホッとする。

学校に行きたくない子供も大変。
家に居ても体調が優れない、モヤモヤ感が続く。

学校に行くのがこんなに苦しいって何か変だよね⁈
何かおかしいよね⁈


子供達が学校でも学校以外でも
生きていく力を身につけられるように
ママ達真剣に人生と向き合ってます。


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# by sbm-okayama | 2018-01-24 20:56 | norikoの『のぞき窓』

姿勢も人生も美しく

今日は姿勢教室でした‼︎
今回のテーマは『首』。

首になる
首がつながる
首を捻る
首が回らない
首を洗って待つ etc…

首がつくことわざって結構沢山ありますね。

そこで、首の漢字の成り立ちを調べると…
頭髪のはえた頭部をかたどった象形文字。
首は、元々頭部をさして使われていたそうです。

漢字の足し算
首(頭の意味)+しんにょう(進むの意味)
=道(頭を向けて歩く方向)、人の進むべき道。

道(頭を向けて歩く方向)+寸(手の動作)
=導(一定の方向にひっぱって行く、案内する)。

首は人体の生命線でもある部位ですが、
人生のベクトル(方向性)にとっても
大切な部位だったんですね(*^^*)
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そこで姿勢と首の関係を体感!

①思いっきり猫背で首をぐるぐる回し、
右を見て左を見ます。

②背筋を伸ばして首をぐるぐる回し、
右を見て左を見ます。

猫背の時より、背筋を伸ばした時の方が
首の稼働域が広がります。

首の稼働域が広がる→視野が広がる。
視野が広がる→目に入るもの、気づくものが増える。

姿勢が悪いと目の前しか見えないんですが、
姿勢がいいと広い範囲が見えます。

人間は悲しいときは俯向きがちです。
『上を向いて歩こう!』じゃないですが、
そんな時は上を向く。気持ちも明るくなります。
ちゃんと身体には
自分を励ます仕組みがあるんですね。

首に手を当てて温めるだけでも緊張が緩みます。
筋肉が緩むと骨も本来のポジションに戻りやすく、
骨格のバランスもよくなりますよ!

姿勢教室では、
緊張を緩めることにフォーカスした
ストレッチをやってます!

『身体が喜ぶ、心地いい、気持ちいい動き』なら
揺れるだけでも、なんでもOK🙆‍♀️です。

みなさん身体の声を聞きながら、
気が向いた時に
ちょこっと動いてみて下さいね❣️




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# by sbm-okayama | 2018-01-18 20:02 | 姿勢教室

norikoの『のぞき窓』1

私の見聞きした世界を思うままに
気が向いたときに綴っていきたいと思います!

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この本が目に入ってきた瞬間、
以前聞いたあることを思い出した。

『南の島の酋長さんは、
    村人たちにギフトができる人。
    人を幸せに出来る人じゃないと
    酋長さんにはなれないんだよ。』

この本を読むうちに、酋長さんのお話も納得。

フィジーの人には、所有の概念が薄く
今目の前に困っている人がいると
自分にできることは何でもしてあげる国民性。

詐欺だとわかっていてもあえて引っかかる。
子供が出来ないので、子沢山の家からもらってくる。
隣国の島が海面上昇で住めなくなる危機に瀕した際も、
『みんな引越しておいで』って大統領自ら宣言。

日本人からしたら信じられないようなことを
さらりとやってしまうフィジーの人。

よく考えたらちょっと前まで日本も
お隣さんにお醤油を借りに行ったりしてたのにね。
いつから自分と他人の境界線が
こんなにくっきりはっきりしたのかな。

私の物はみんなのもの、
あなたの物はみんなのもの。
読むだけで利他的なフィジーの人から
ギフトをもらっている感じがする。


そしていい意味で適当なので、
こうあるべきっていう枠がない。
日本人にとっては超.非常識なことが
フィジーでは当たり前に起きる。

あまりに非常識すぎて、まるでコント。
久しぶりにお腹を抱えて大笑い(*^^*)


ネガティブなこともポジティブにしかとれない。
悲観もしないし不安も抱かない。
過去にも未来にもとらわれず、
ただただ今にフォーカス。

そこら中に溢れている啓発本みたいな言葉に
聞こえるけど、全くそんな感じではなく
人として忘れちゃダメなことを
自然と思いださせてくれた一冊。


単に幸せになりたい人にも
ストレスフルで辛い人にも
育児書大好きな人にも
世界の見知らぬ国に興味がある人にも
おすすめの一冊です。



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# by sbm-okayama | 2018-01-07 23:51 | norikoの『のぞき窓』

年末年始

お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか?

この年末年始は久しぶりに家で過ごしましたが、
やっぱりじっとしていられず(*^^*)
折角着せてもらった着物も3時間で脱いでしまいました!

元大芦高原ホテルの改装、
今回はペンキの下地塗り❣️
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甥っ子の部屋のリフォーム、
今回は壁紙貼り❣️
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妹のお姑さんと姪っ子もアシスタントをしてくれました(*^o^*)
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できばえはプロのようにはいきませんが、
ど素人でもなんとかなるもんですね、笑

そして私『ローラー好きなんだ』って初めて知りました!
下地や糊を塗るローラー、ハマりましたね❣️

みんな思った以上に楽しくて、
童心に戻ってヌリヌリぺたぺた❤️
妹のお姑さんが
『アシスタントなら仕事にしてもいいよ!』と、笑

あと一部屋はいつ完成するでしょうか(*^^*)
壁紙貼りたい方、大歓迎です❣️

今年は色々なことを形にしていきたいです(*^o^*)

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# by sbm-okayama | 2018-01-06 22:49

新年明けましておめでとうございます⛩
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます(*^o^*)

今年は久々に着物を着て、新年のお祝いをしました。
和服を着ると背筋も伸び、身も心も引き締りますね。

そして事始めの"お裁縫"。
サツキ(兎のぬいぐるみ)の
洋服を縫う姪っ子を見ていると、
祖母や母に着物や洋服を縫って
もらったことを思い出しました!

そして今年は『綿プロジェクト』もはじめます‼️
新しい一年のはじまりにワクワクドキドキ❣️

2018年も皆さまにとって、
幸多き一年になりますよう
お祈り申し上げます‼️

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# by sbm-okayama | 2018-01-02 15:34