1月11日 大安 『鏡開き』

1月11日 大安 『鏡開き』
伊勢神宮へお参りに行って来ました。

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お参りした後に知ったのですが、
今日は御饌祭だったらしく大勢の参拝客。

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外宮にあった御神木の切株。

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切られた後も次の世代の土台になっている御神木。
私もこういう終わり方をしたいですね!

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到底かなわないと思われるスケジュールの中
無事に参拝できた感謝をお伝えした瞬間
涙が込み上げるほど優しい御神気に
迎えていただきました。

伊勢神宮なくして
この日本は存在し得ないと実感した一日でした。



# by sbm-okayama | 2019-01-11 23:13

明けましておめでとうとございます🎊
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
2019年も輝かしい年になりますようお祈り申し上げます

SBM岡山サロンは1月4日から営業致します
皆様のお越しをお待ちしております
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# by sbm-okayama | 2019-01-01 09:23

今年も残り数時間。

今年も残り数時間。
振り返ってみるとPTAのイベントや公民館の講座に呼んでいただき、大勢の前で話させて頂くことが多かった一年でした。 

上手くできるかなぁと緊張していても
結局は取り越し苦労で
みなさんの温かい反応に救われました。

質問や相談などを受けるうちに
あー私1人で頑張らなくていいんだ、
一緒にこの時間を楽しくしていければ良いんだ!
と参加して下さった方から教わりました。

人前で話すことに対して感じていた壁が
この一年でグーンと低くなったように思います。

みなさん今年もお世話になり、ありがとうございました😊良いお年をお迎えください❣️


# by sbm-okayama | 2018-12-31 19:05

norikoの『のぞき窓』12  腸活

私の見聞きした世界を思うままに
気が向いたときに綴っていきたいと思います!

最近テレビで知った『痩せ菌』。
そんな素敵な菌があるの?と
その素敵な響きにアンテナがピピピ📡

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この痩せ菌に対して勿論デブ菌も存在する…。
痩せ菌が増えればデブ菌は減り、
デブ菌が増えれば痩せ菌が減る拮抗関係にあるらしい。

痩せ菌の増やし方は
食物繊維が豊富なものを食べるなど
色々書かれていました。
気になる方は読んでみてね。

この本の中で、1番衝撃的だったのは
食べた物のカスは便のたった5%しか無いということ。
60%が水分で、残りはお役目を終えた腸内細菌と腸の細胞らしい。

そして腸内環境が整っている人は、
免疫力が高く風邪を引かないそうで、
そういう人は毎日快便らしい。

痩せたい人にも、快便になりたい人にも、
元気でいたい人にも、美しくありたい人にも
おすすめの一冊です!

# by sbm-okayama | 2018-12-21 20:08 | norikoの『のぞき窓』

norikoの『のぞき窓』11 美しく歳を重ねる

私の見聞きした世界を思うままに
気が向いたときに綴っていきたいと思います!

ひと月程前にテレビで知った小林ハルさん。
テレビから聞こえてくるその歌声が真っ直ぐ突き刺さる。
魂を揺さぶられるとは正にこういうこと。

https://search.yahoo.co.jp/video/search?p=小林ハル&tid=7ab211fe4114898e9099b0f72ded2381&ei=UTF-8&rkf=2&dd=1

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1年程前から始めたピアノ。
甥っ子のレッスンに付き添って
先生のピアノを初めて聴いた時も
魂を揺さぶられた。

歳を重ねないと奏でられない音がある。
101年分の音。93年分の音。
生きてきた音。
超えてきたものの数と深さを突き抜けて
ぱっと情景が浮かぶ。

歳を重ねる程に美しく。
皺すらも美しく。
生涯現役。



# by sbm-okayama | 2018-11-01 11:42 | norikoの『のぞき窓』