「ほっ」と。キャンペーン

今年の100kmウォークのコースを下見に行ってきました。

昨年は生まれて初めて100km歩きましたが、今年はサポーターです。
歩いていても24時間は眠くてしかたなかったですが、今年は一人でずっと運転できるのか…ちょっと心配です(ー_ー)!!
昨年とコースが若干変更になっていますが、今年もなかなかの山道ですね(笑)


コースを下見しながら色々な思い出が頭に浮かびました。

畑仕事をしているおじいちゃんが、「喉が乾くでしょう!」と手渡してくださったイチゴ。

眠すぎて座り込んだ縁石。

「救急班を待った1時間分大会を延長します。」と声をかけてくださった交差点。

延長を本部に申し出てくださった、たずさえ社の前島社長。

最後にずっと伴走してくださったスタッフの方。

ゴールで大きな声で迎えてくださったスタッフさん、参加者、友人や家族。

本当に皆さんに支えられてゴールできたな!!と。
そして、今の私があるのも沢山の方のおかげだと、改めて感謝の気持ちでいっぱいになりました。

今年は、参加する家族や友人だけでなく、すれちがう参加者さんのサポートも何かできたら嬉しいです。
100km歩いて見て、確かに変わった自分がいます。
皆さんが無事にゴールできますように♪
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by sbm-okayama | 2016-04-08 19:03

出張SBMのご案内♪

芽吹きの春ですねヽ(^o^)丿
散歩していても、色とりどりの花に癒されます。

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今月もおれんじ食堂さんに出張します。

4月11日(月)はおれんじ市に出店し、4月28日(木)は出張SBMの日です。

心とカラダのつながりや、お子様のケア、SBMってどんなことするの?と、
色々興味はあんだけど…と思われている方、是非一度どんな感じか見に来て下さいねヽ(^o^)丿
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by sbm-okayama | 2016-04-06 10:55 | イベントetc・・・

4月の姿勢教室

今日から4月。桜や色とりどりの花を眺めながら、春が来たな~(^-^)と思わずにっこりしてます。

最近、産後に体型や姿勢を気にされているママさん、子どもに正しい姿勢を身につけさせたいママさんなど、お子さん連れでのご参加が増え、とてもうれしいです!!
まだまだカラダも柔軟で発達途上である子どものうちに、姿勢を意識してもらえるととてもうれしいですね!!

たったの1時間で、バストライン・ヒップラインが上がります。
姿勢がいいと、すらっと細く見えるだけでなく、顔元も明るく印象が良くなります。
そして、リラックスでき血行も良くなるので、痩せやすい、疲れにくい、動きやすい、食べ過ぎない、睡眠の質がよくなるなどいいことずくしです♪

姿勢がいいと、集中力も高まり、できることも沢山増えてきますので、是非是非お子様とご一緒にご参加ください。

先日ご参加いただいたママさん…出産後の体型と体調不良に悩まれていましたが…。
教室終了後、『本当にカラダ軽いし、立つのがすっごい楽!!』と喜んで下さいました。
自宅でもSEKIオイルを塗り姿勢を意識して下さっていますが、カラダがぽかぽかしてきだしたようです。
姿勢が変わると代謝も上がりますし、産後のダメージ回復(出産は全治8カ月の重傷と同じらしいです…)にもおすすめです。

左=姿勢教室前                       右=姿勢教室後 
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【4月の姿勢教室】 *要予約

4月9日(土) 14:00~  /17:00~  ⇒倉敷市高須賀 お菓子工房 bowlさん 2階
4月21日(木) 14:00~           ⇒倉敷市笹沖 おれんじ食堂さん

持ち物:運動しやすい服装、水分補給の飲み物、バスタオル

料金:1,000円

*オイルを塗りながらストレッチをしますので、ストッキング・ガードルはお避けください。

*詳しい場所はお申し込み時にお伝えします。

*出張姿勢教室も可能ですので、子育てサークル・ママ友などみなさんで姿勢教室を
受けたい方はお気軽にご相談ください!!


お問い合わせ&お申込み

☎086-264-1535  又は 
✉ okayama@shinlogy.com
S・B・M岡山サロン

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by sbm-okayama | 2016-04-01 18:46 | イベントetc・・・